调整作息，早睡早起

最近一段时间作息不是太规律，每天都快十二点才睡，早上六点肯定起了，时间不到八小时。

睡眠不足做事就没有精神头，前段时间每天都睡不醒的，早起特别困难，最怕冬天，怎么滴都不想出被窝的。所以不是有任务完全起不来的状态。

其实早上起不来的原因是睡太晚，都是一环扣一环的，现在成年人想保证八小时睡眠特别难，各种杂事纷纷来干扰，不留神就要深夜了的

马上新年了，要重新安排自己时间了，合理利用，让时间最大化，保证健康保证睡眠，才有好未来。