错把毁眼当护眼，年纪轻轻难道输在视力上？

最近在年轻人圈子里，开始流行这样一种共鸣，我们年轻，我们也在衰老，我们越来越有钱，我们的护肤品越来越贵

我们最大的危机不是没钱、没对象，没工作，而是年纪轻轻就被残酷地划入“油腻的中年人”行列，没钱可以赚，对象可以找，没工作可以再投简历……

但是当身体开始发出衰老的信号时，你还能肆无忌惮地消耗自己吗？扪心自问，答案是不能，都说眼睛是最容易暴露年龄的器官，护眼也成为大多数年轻人“抵抗衰老”的首要KPI

逐渐成为社会主力军的90后，第一批已经过上了“伪养生”的护眼生活，用绿色护眼壁纸，熬最晚的夜，前一秒滴眼药水，下一秒打开手机，真实而又扎心的年轻人生活写照

这种掩耳盗铃的“护眼”行为，实际上是“毁眼”行为

其实，年轻人的护眼方式非常多，但一不留神，很有可能错把护眼当毁眼，掌握正确的护眼方式，才是保护眼睛的正确姿势

【眼疲劳-错误护眼】—眼睛干了滴眼药水

【眼疲劳-正确护眼】—每到45分钟，休息10分钟，并有意识地主动眨眼，避免疲劳用眼

乱用眼药水不仅不能从根本上，解决眼干的问题，反而会造成更多眼病，缓解眼睛疲劳可以选择物理方法进行放松，也可以选择一些类似蒸汽眼罩的护眼产品

 【防蓝光-错误护眼】—启动手机护眼功能，下载护眼app，一劳永逸，手机玩不停

 【防蓝光-正确护眼】—避免长时间用眼，不在黑暗环境下玩手机

要保护视力，还是要减少对手机、平板等电子产品的使用时间，夜晚期间使用电子产品时注意开灯

小小的一双眼睛，却占据了人生中大部分的喜怒哀乐，一旦发生眼病，会极大程度地影响人的生活质量和身心愉悦

希望大家能关爱眼健康，为自己及家人创造一个，自在健康的清晰生活