取悦症，病了这么久不自知

      小肆被诊断得了一种病，取悦症。

不懂拒绝、甚至不惜委屈自己来讨好别人的想法，叫做「取悦症」

        小肆的这个病，已经病入膏肓，得病原因有两种。

第一种是产生了误解，觉得“只要我对别人好，别人就会对我好”，希望在自己有困难的时候，别人也会记得以前的恩情，帮自己一把。

      对小肆来说，这个是得「取悦症」主因，回想以前，小肆确实说过类似的话：我对别人好，不求别人对自己好，但是，希望在以后某个时候，能够有人帮到自己就行。小肆发现，有些想法一旦在脑海中形成，就会指导你的行为，而且自己对此深信不疑。

 

取悦症，病了这么久不自知

      工作中，总有其他部门的人找小肆帮忙，关键是，有些事情本身不是小肆的工作范围，而且很多事情做起来会花费很多时间的。最初的几年，小肆压根不懂得如何拒绝，事情接了一大堆，但是时间和精力有限，有时候事情没做完，又招来别人的不满，小肆心里很委屈，事情本不属于自己，但是，接到手就有责任完成;别人塞给你不觉得是给你添麻烦，你没完成别人认为你失信，总之，把自己搭进去了。

       

      第二种是害怕拒绝带来的负面影响，可能是因为害怕引起冲突，或者是害怕别人讨厌，甚至是害怕因拒绝而产生内疚感，所以宁可委屈自己。

        小肆每次拒绝别人的时候，总觉得对不起别人，心里都会特别内疚，久而久之，就忘记了怎么去拒绝。

      既然如此，还有得治么？当然可以，因为这不是绝症，只要了解了成因，即可对症下药。 药的用法与用量是：每天一次，每次进步一点点。

      001 努力提高自己，成长到拥有非常强大的能力，自然会得到别人的认可和喜爱。

      002 学会自我肯定，不要总想着得到别人的肯定。

    003 一定牢记，帮助别人，帮是情分，不帮是本分，不要用总在意别人的评价，多听听自己内心的声音。

    004  学会合理的拒绝。这个需要练习，说“不”比说“是”更需要技巧。

      按照这个方法，一定可以治好小肆的取悦症。