【帆书】《韧性：不确定时代的精进法则》

今天听了这本书《韧性：不确定时代的精进法则》，很喜欢这种作者交流的形式，听完讲稿也有不一样的感觉和收获。

听读后感想：

（1）韧性=复原+成长+获益。比如我现在在纠结是否需要独立值班，困扰在于同事的push，我需要（复原）情绪，认知自己的实力不行，需要继续（成长）知识点，学习知识点，让自己下一秒的自己比上一秒更加能有值班的知识储备能力，（获益）外在而言有值班费，有帮助他人的供求带来的影响力，带来的工作意义树的建立。

（2）快乐留给今天，问题暂时留给明天去思考。

（3）很羡慕持续正反馈的人生，如果没有，就用持续小赢给自己创造出来一个持续正反馈，带来每年成倍的进步。

（4）我爱我d，想想未来的自己，斜杠青年pai型走路，三件重要的事情，9个积极体验的瞬间，觉察当下。

（5）学到认知飞轮，意义树的建立。

听读笔记如下：

ps：其实最近思考是否值班，心有点乱，但是拆解之后，我能做的就是积累知识点+写好申请，这两项。然后在积累知识点中做到持续小赢，发现快乐，让自己滚动起来，精进，促进自己的信心、能力和未来的工作意义树的建立。