对抗与优化

2021-09-21  本文已影响0人  知颜Kai

最近发现自己不能也不需要和自我对抗,和低迷状态的我对抗。这样对抗下来只会让你那股劲用完之后,反弹得更加厉害,就像大家都知道的,节食减肥不可取,因为后面大概率体重会反弹。

所以要改正这个对抗的心态,学会去接纳不完美的自己,状态不好的自己。然后去逐步优化,跨度不要太大,就像说比跳出自己的舒适圈更好的,是扩大自己的舒适圈一样,容易扯着蛋的事情咱先不做,小步快跑,持续迭代,这就是破除完美主义的好方式。

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