一勺油能抑制幽门螺杆菌，是慢性胃炎、胃溃疡的"死对头&

随着生活质量的提高，人们对自身健康越来越重视。现如今，繁忙的都市生活让很多人染上胃病，多注意日常的饮食，对胃来说至关重要。那么，到底该怎么养胃呢?

有一种油能调理肠胃，效果出乎意料，帮助了很多人。那就是火麻油

在长寿乡巴马，当地的人都喜欢食用这种油，被称为“长寿油”，因为一级火麻油富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸等。每天吃这种油胃舒服，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘，更健康更安全。

每天食用一级火麻油，就可以做到养胃调胃的效果。火麻油中含有含有亚麻酸成分，有效抑制胃中的幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌，这种病菌是胃的“天敌”，抑制了幽门螺旋杆菌繁殖，就会减少胃病的发作，久而久之自然就能调理养胃。

火麻油本身就是一种油脂，对于胃溃疡患者，它能够覆盖在溃疡的表面减少食物对溃疡的伤害，达到修复溃疡的作用。

食用推荐

1、小勺火麻油+1小勺蜂蜜+一杯温水，搅拌均匀一起喝，建议在饭前一小时喝

2、1小勺火麻油+1杯原味酸奶，搅拌均匀一起吃

3、烫西兰花淋上一到两小勺火麻油一起吃

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