自问自答（20220601）

寻真功课

1、寻真四问：

课题：我每天在做这个功课，我对这个功课究竟是啥都不清晰，而且对做功课的目标也不清晰，还每天在这里做花这个时间，这不瞎搞吗？

①这是真的吗？

这些是我的念头，我的想法。

②我做这件事的目标是什么？

觉察自己做功课时的起心动念。

③能解决我怎样的问题？

起这个念的人是谁？

把这个念头当真的很在乎的人又是谁？

谁又在觉察这些呢？

很好奇这些是怎么发生的？这些发生对我的意义价值是什么呢？

④和我的关系是什么？

去洞见“我是谁”。

2、静心观呼吸（30分钟）

3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）

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