2019-07-02

今晚，去健身房锻炼身体，按照教练的教的方法，一套动作还没做完，体力已跟不上。

看样子以前自己瞎练的不到位，而且很久未锻炼了，才那么快的体力耗尽。

人啊，总是要等到问题出现，思想才会重视。其实，大家都知道身体的重要性，但在空闲时就是忍不住刷手机，玩抖音，也不去跑跑步，撸撸铁。

失去才懂得珍惜。但对自己的健康，千万別这么做。