读书100日 day14 酵素养生

001. 新陈代谢

一切生命活动都是由新陈代谢的正常运转来维持的，一旦新陈代谢停止了，生命也就终止了。

002. 酵素是生命存在的物质

人体中的每一种化学反应都需要酵素。是酵素催化了蛋白质、糖或脂肪等生化反应产生了能量。

003. 没有酵素就没有生命

它是人体自愈功能的原动力，当人体细胞组织受到伤害时，即使我们毫无感觉，酵素也会夜以继日的去修复细胞组织，守护我们的健康。所以酵素停止工作或不足时，人体器官功能就会出现障碍甚至无法工作，健康就敲起了警钟！

004. 生活越来越好 生病的人却越来越多

不良的生活方式、错误的饮食习惯以及食品的精细加工、过度烹饪和杀菌消毒都是以损失酵素为代价的！

005. 酵素不足是健康第一大杀手

体内酵素水平高 免疫力和自愈能力提升，疾病就消失；反之，体内酵素水平低，免疫力和自愈能力降低，疾病就悄然而至；酵素若消耗殆尽，生命也随之终止！

006. 酵素赋予了细胞生命与个性

它控制着整个机体，哪怕仅仅是酵素的一个功能异常都可能致命！

007. 酵素养生

它不仅是健康人预防疾病的有效方法，也是由于没有养生而生病之人的基础治疗方法。

008. 酵素养生核心

酵素养生的核心就是养护体内酵素。传统的断食养生、食疗养生、生机疗法、植物疗法等名目繁多的各种养生方法，都是围绕着养护体内酵素展开的。

009. 酵素养生做法

酵素养生囊括了很多养生理论的内涵，但其做法却很简单，就是要做好三件事：补充酵素 活化酵素 和节约酵素。

010. 酵素养生时代已经到来

酵素要在以后几十年中彻底变革医学！