A02：为什么听了很多道理，却仍然没有改变？

如果问一个人，你的理想生活是怎样的，大部分人的回答中都会有“幸福”这个词语。在百度上搜索“幸福”，弹出的搜索项有100000000多个，可见人们对于“幸福”的追求。

我们如此渴求幸福，那如何才能获得幸福呢？积极心理学奠基人米哈里在他的著作《心流》中给出了答案。

“当人们处于“心流”时，就是最接近幸福的状态。”

那什么是“心流”呢？

心流是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。

如何进入心流状态？

根据心理学的研究，当难度高于你的能力4%时，是进入心流状态的最佳点。

乍一看这句话我觉得很有道理，可是等我想在实际中试一试时，却瞬间懵逼了。

我根本不清楚我的能力是多少！这就好像学霸教你做数学题，直接告诉你答案就是Y（能力）×104%，但你却仍然写不出来，因为你不知道Y等于多少！

这样一想，我突然知道了自己为什么“听了很多道理，却仍然没有改变”。

因为我从来没有仔细想过这些道理中隐含的信息。

找到了症结所在，那我应该怎么做呢？

我想，最重要的就是了解自己的能力。