每天一个知识点Day76-活在当下

许多人把今天用在后悔过去、担忧未来上，然后今天就变成了后悔的昨天，明天的担心更加剧烈，变成焦虑；焦虑变成恐惧、失眠、抑郁…形成恶性循环，人实际上拥有的只有今天，每天有15万多人离去不再有今天。一行禅师说过：“你用来担心未来、后悔过去的每一分钟，都是你失去和生命重新约会的一分钟。”所以从今天开始，尽量用心说好每句话，做好每一件事，好好对待每一个人，做的过程中，路自然会开[微笑]