高效能慢生活践行第2200天0301-2025

2025.3.1（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：二月初二 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：必做+选做

本周目标：

必做—凯格尔✘＆靠墙站20min✘＆蛙泳腿/冥想10min✘

选做—游泳视频15min✘＆2次/周-晨跑✘

今日三只

1.给木木开家长会✔

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3.

昨日三只检视

1.

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3.

小确幸（幸福小种子）

1.带木木去莲花公园挖土。采购了桶，铲子，泡泡液。✌

2.

3.

反思

1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐小变更小，更小变更更小，更更小变无最好，顺利渡劫，顺畅上岸。

2.

学习

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