春困到底是怎么一回事

1.血流循环受阻。当人体内血流量减少的时候就会导致脑细胞缺血和缺氧，这就会引发困倦、乏力及嗜睡了。

2.缺乏运动。懒于运动的人，血液循环会比较慢，所以精神就会变得萎靡，长期下来就出现春困乏力。

3.睡眠不足。春困和睡眠密切相关。长期熬夜晚睡，睡眠不足，那白天肯定会觉得困倦。

4.疾病。肝脏疾病和心脏病，还有糖尿病和甲状腺功能减退疾病等都可能会造成春困，导致困倦乏力等问题。如果检查了这些脏器没有疾病，却仍然常嗜睡、常乏力的话，就要重视起来了，这极有可能是抑郁症的征兆了。

5.季节变化。由于冬季我们体内的热量尚未完全散发，身体仍处于恒定的较为寒冷的状态，而春天受到暖气温的刺激，使得体温慢慢上升，毛细血管也会逐渐舒展，大脑的氧气量变少，这样人就特别容易犯困、想要睡觉了。

其实，春困是我们的身体为了应对季节变化，而出现的一种自然反应。

只要大家做到劳逸结合，坚持锻炼，保持心情舒畅，就会慢慢从春困中解脱出来，迎来一个真正活力四射的春天。