习惯对于一个人来说，多重要？

你觉得习惯对一个人来说重要吗？

要搞懂这个问题，首先要明白习惯是什么。

百度百科有一个解释是：

“名词，长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。”

是的，可以理解为一种不需要提醒的思考和自觉。

那么你的一天都是怎么过的呢？怎么被习惯推着走的呢？还是你主动地养成了好习惯，推着你的人生在走？

有一句话说得非常好，“一个人的一天怎么过，一生就怎么过。”

你的饮食习惯如何？会吃对营养吗？会喝足够的水吗？会吃足够的蛋白质吗？膳食纤维呢？会吃够吗？

你的睡眠习惯如何？睡前会做冥想吗？做什么类型的冥想？是放松身心还是愉悦自身还是和万事万物链接？

你的思维习惯如何？是受害者模式还是受益者模式？“凡事发生皆有利于我”还是觉得自己运气不太好？

你的做事习惯如何？你是思考先行还是行动先行？你会复盘吗？你做事时会看这件事是增加你的能量还是消耗你的能量吗？会择其善者而从之，其不善者而改之吗？

你会不断回看过去，然后元认知自己做人做事的方式方法吗？

你会认为自己值得拥有这个世界上最美好的东西吗？你认为自己值得被爱吗？你的心中有大愿望吗？还是会陷在情绪里？

你为你的愿望去努力了吗？

吾日三省吾身，你的习惯促进你的人生了吗？