《高兴死了》读后感 / 今天，你高兴了吗？

《高兴死了》读后感 / 今天，你高兴了吗？

我们每个人都会有自己的那份灾难、疯狂或戏剧性，然而我们对待这些可怕事物的方式不同会让结局截然不同。

这本书封面是一个极具有带动性的快乐到快要起飞的小浣熊的照片，然后配上高兴死了四个大字和三个醒目的感叹号。给人一种无论做什么都很用力很喜欢浓墨重彩的感觉。实际上，这是一本描写精神病患者如何生活的好笑的书。

珍妮•罗森是个集重度抑郁症、中度焦虑症、暴躁症、睡眠障碍等一系列精神病于一身的美国记者、专栏作家。虽然时常遭受发病时期的各种病痛折磨和自我摧残——控制不住用手伤害自己，抓破自己的皮肤，拔掉自己的头发，然而她依然乐观顽强地坚持与病痛做各种斗争，同时分享自己生活中的各种乐趣，分享自己为战胜抑郁症所做的努力并鼓舞所有和她一样遭受抑郁症的人一起同病魔做斗争。

因为抑郁症，因为喜欢避开人群而长时间独自一人的生活，让作者得以静下心来仔细地观察这个世界，观察身边的一切重要的或者不重要的，简单的或者繁复的事物。抑郁症患者对周围事物的感知能力往往也异于常人，过分关注事物的细节，很多一点点不经意的小事我们随时放在一边就随时忘掉了，而在他们那里可能就需要半天的时间去感知理解。

从人生的黑暗时刻走向光明，再从光明走向黑暗。在遭受了巨大的痛苦和巨大的人生喜悦之后，能更加深刻体会到每一次来之不易的快乐，在巨大的情感反差里，他们比任何人都更能体会到一种深刻的幸福。

就像生活中的悲伤和不幸让幸福和狂喜更加甜蜜和深刻，同时也让那些幸福时刻更加持久；就像那些微不足道的粒粒尘埃，虽说所有的尘埃最终命运必然是会尘埃落定，但是它依然会珍惜自己留存空中的机会让自己发出闪耀的光芒。

有时不得不说这些对生活的强烈关注和过人的感知力，也算是是一种天赋吧。

我回过头看着酒店，发现自己一路往市中心走去时留下的脚印很不对称。一只又小又白，闪着光亮，而另一只样子畸形每个脚跟处都汇集了几滴鲜血。我突然意识到，这就是我人生的隐喻。一边光彩明亮充满魔力，总能看到事物好的一面，总有好的事物降临；另一边浑身是伤，跌跌撞撞，永远跟不上现实的步伐。

这是作者一个人去纽约为自己第一本书录制有声书，夜晚焦虑症发作且一只脚因类风湿性关节炎肿胀到脚后跟裂开流出鲜红的血的时期一个人默默地承受着这一切。在焦虑症发作和失眠情况下冒着大雪凌晨四点钟一个人出门去散步的情形。作者说这对不对称的脚印也许是她自己残破人生的隐喻。

同时，这也许是大多数抑郁症患者的人生真实写照，在这个现实社会里他们往往显得格格不入。我们大多数普通人大都健康而又充满活力，而抑郁症焦虑症患者往往需要忍受许多我们非我们常人所能想象到的痛苦折磨。就像那流着血肿胀到畸形的脚——跌跌撞撞，他们每前进一步都需要付出比常人更艰辛的努力。

面对人生中的种种折磨和不幸，作者依然学着在不幸中寻找快乐，学着识别出生活中对她而言最为值得珍惜和爱护的东西——和两只猫咪躲在毯子地下看推特上的僵尸电影而不是大多数人所盲目追求的红毯和摄像机。从简单的生活中发现足够多的乐趣，这是作者面对不幸人生的乐观态度，也是她用以克服病痛的利刃。

这是我第一次看到抑郁症患者写的关于抑郁症的书，同时也是他们个人敏感内心的独白。以前身边也有过有些抑郁症倾向的人，总觉得他们太敏感了，想得太多了。还曾幼稚地安慰他们说把心放宽点，不要想那么多就好了，有种安慰别人的同时还在责怪他人花不必要的时间浪费在胡思乱想上面了的优越感。现在想想如果真的不想那么多就能不得抑郁症的话，这个世界上就不会存在抑郁症这一说法了。

但愿所有抑郁症患者都能看到这本书，找到属于自己的安全群体，共同努力抵抗抑郁症。同时也希望所有人都能够放宽心开开心心做自己，每天都能问心无愧问自己：今天，你高兴了吗？