气质2022.10.24

1.随时随地看人或东西，都要保持直视。

2.仔细观察美好的事物。

3.练习微笑。

4.脖子伸长，双肩下垂，感受背上天使的翅膀。

5.指尖要并拢，就会自然伸出另一只手相助。动作缓慢，带有弧度。

6.坐下双脚膝盖都并拢，脚尖朝视线，微向前伸。走路不要弯膝盖，腰用力腿前伸，头顶有力量上拉。

8.深蹲锻炼背肌腹肌，才能坐直，姿势好看。

9.说话缓慢简洁，音量只要对方听见。

10.只用有设计感的物品，形状小巧，线条简洁。

11.小事也要认真对待。

12.对自己的幸福心存感恩。

13.人生要有专注的事和目标。

14.必须尊重对方，见面和到别都要有礼貌的打招呼。

15.平时经常练习思考，万一发生意外要怎么做？这样越到紧要关头越沉着冷静。

16.面对他人的敌意应该采取温和的无视态度。不要刻意避开对方，而是面带笑容的闭嘴之后就敬而远之。

17.必须在日常生活的所有场合都要随时训练，在家里尽情地装模作样，出现在别人面前时就表现出真实的自己。独处时，不妨假装有人在看自己，真的有别人在观察你的时候，反而要抛弃别人正在看我的意识。

18.驻足问好。

19.别人说谣言，要装作没听到，或者说是吗改变话题，然后突然想起有点事，马上离开是非之地。

20.不要每天穿同一双鞋。

21.归还借来的东西时，准备小礼物。如还书送上书签。还伞叠好再加上巧克力，可以贴上多亏您帮助。

22.送礼送出众的上等品，不应价格买同类的廉价品，而重新选其他类礼物。用漂亮彩带装饰，配上干花束。

23.提前备好手工做的蜡烛，卡片，小布偶，折纸或笔，可以做送客人的精美小礼品。

24.餐具和纺织品带上家庭的首字母。

25.汤勺叉刀用纯银。

26.善于接受服务或拜托服务员为自己服务，尊重对方，正确表达自己的需求，谢谢不离口。

喵：日本好喜欢出这种小tips书，有的点还实用的。