1.19 自我观察日志

1.完成历史组打卡和大群输出

专注程度：5

消耗精力：5

学习新课和完成本了作业时会十分专注，同时会消耗大部分精力。

2.早上起床后的刷牙洗脸

专注程度：2

消耗精力：1

刷牙洗脸这个事情对我来说再平常不过，所以既不会怎么专注，也不会消耗精力。

3.下午看电视

专注程度：5

消耗精力：3

在看电视的时候我会很专注，但是看完以后我会觉得有点累，所以有消耗一定精力。