每日一书～《遇见未知的自己》

Day1/21 63～木子～山东

【书籍名称】《遇见未知的自己》

【阅读提炼】1.人的环境是由自己吸引来的，所有的人和事都是由自己的磁场吸引而来。

2.当情绪开始时，不要去阻滞它，要让它自然流露，去接纳这种情绪，并最终臣服。

3.要学会去链接自己的身体，听懂身体的话，通过瑜伽和呼吸，通过饮食去尊重爱护自己的身体。

【实际运用】其实，我们所有的一切境遇都是自己的选择，而这种选择就是基于我们的潜意识。很多事情我们明明想向好的方向发展，但由于内心的担心，不确定或者不自信，而使事情并不顺利。

【下一步行动】1.记录自己的情绪，去了解情绪发生的原因，当时身体的感受，体验臣服。

2.练习瑜伽和呼吸，拉伸舒展身体，坚持每天吃12种食物，与身体做链接，

3.刻意练习正向思维，吸引真正内心想吸引的人和事。不做反向吸引。

【每日一句】亲爱的，外面没有别人，只有自己。