早起261天【亲子时间管理思维导图】

2018.12.23

时间和地点：黑龙江省黑河市

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

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清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

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幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心，增加了哪些滋养

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巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就

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月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

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高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

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反思与检视

如何唤醒更好的自己？

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好习惯统计

一

二

三

四

五

六

日

备注

早起

晨间反思日记

吃掉三只青蛙

跑步

每天阅读30分钟

冥想

午休

整理

舞蹈瑜伽游泳组

检视

泡脚

梳头

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断网陪家人

自我赋能

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