为什么自己每次谈恋爱总是很费劲呢？

觉察:不是没有成，就是对自己说:你也不咋地，凑付就行了，结果后来还是崩了。

第一、圈子小恋爱难。自己的交际圈太窄，结交到的女性太少了。在部队这样的行业，很难继续进行实际的操作。

第二、自卑不会主动。自己的交往原则都是遗传自父母的，从来不会主动追求别人，在感情和交往中，从来都是被动式，即使主动了也不知道自己的下一步如何去做。偶尔饭局，聚会上遇到自己动心的，可能会加微信，但是从来不会主动聊天，主动约会。可能与童年时期深藏的自卑感有关系，本来自己的童年就寄人篱下产生自卑与孤独，加上父母总是不断的强调我们家里和别人家里没法比，需要自己的努力，于是一种深深的自卑就留在了心底，做人做事总是感觉自己低一等，别人给了那就是感激，别人不给那就是正常。反思自我感觉相处还不错的朋友都是主动联系的我的。

第三、不想要,乱搭配。自己的恋爱对象都是父母或者身边的人介绍的，很多都是比自己的年龄大的，自己在无人可挑，无路可走的时候，就见一个先答应一个，谈到半路，人家对咱很好，而自己却是不咋想谈（潜意识里），就会造成分手事件，有的干脆不理不睬就over了（从女生的角度来讲算是渣男了）。

第四、年龄大而恋爱少。如果以告白成功来算恋爱成功的话，作为29岁的我来说才谈过两段短暂（几个月）的恋爱，对于老手来说这根本就是菜鸟吧。

综合以上说明自己在恋爱界基本上就是没资源没人脉的守株待兔型的菜鸟。
知道了自己目前处境，自己就很好办了，人就怕不知道自己在哪里。
正视恋爱，建立自己的恋爱方法论，提升认知，同时不断对自己的孤独自卑进行本性治疗，加大资源人脉的整合。最好的情况是离开体制，自由恋爱去。