关于食物

很多时候，

我们会把食物当做情绪安慰剂，

特别是当我们感到焦虑

或者抑郁

甚至只是无聊的时候。

让事情慢下来，

并对我们正在做的事情加以细致的关注，

会发现

我们中很多人对食物的冲动

有多么的强大、无法控制和无助。