674.大年初四，开始跑步

连续几天，我都没有去跑步，一是因为这几天过年，二是因为最近因为疫情影响，形势变得越来越紧张。

初四早上，好不容易下了决心，起来跑步。

由于是假期，我没有去单位附近的街道上跑。只是来到小区附近的一个小广场跑步。

广场上的人不多，三三两两，有打羽毛球的，有打乒乓球的，也有几个走路的。虽然现在形势严峻，但酷爱锻炼的人们还是要早起锻炼。也许这已经是他们长期养成的一种习惯。

由于过年，这几天来这里跳舞的人少了。就在春节前几天，早上来这里跑步，已经听不到跳舞的音乐，更见不到跳舞的人了。

更别说最近一段时间形势这么严峻，许多社区都在封闭式管理，来这里锻炼的人就更少了。

人虽然少了，但我跑步的热情并没有受到任何影响。

由于几天没有跑步，我跑得很慢。但尽管慢，也能感觉到有些劳累。跑起来不像原来那般灵活。

运动就是这样，一旦停下来，就会变得越来越懒。想要恢复，还需要一段时间。

好在停下来的时间还不是很长，恢复起来也不需要太多的时间。

跑了几圈后，渐渐找到了感觉，随后越跑越轻松。

这几天，因为没有运动，或者说是运动量不足，身体马上就有了感觉，肚子上明显有了小肉肉。

吃得多，消耗得少，人难免就会变胖，所以必要的运动还是要保证的。

好在我现在已经开始意识到了，而且已经开始了行动。既然开始了，就要继续坚持下去。

希望能够继续将运动坚持下去。

有句话叫“有自律才有自由”。人要想拥有健康，拥有好的身体，好的生活状态，就要不断地自我约束，控制自己的饮食，锻炼自己的身体，也只有这样，才能拥有健康，拥有幸福。