说一套，做一套

说一套，做一套

-----阿拉丁956

个个都知晓：慢跑最健康。可跑圈还是卷得厉害，真正佛系奔跑者好像未曾遇到。

一到赛道，真正不受周边环境影响、速度不被周边跑者的冲刺所带动者寥寥无几，即使当你意识到需要减速之时，惯性还是把你的速度维持相当长的时间段，除非你已经跑不动了。哈哈！

若说训练时是佛系，感觉也不妥。若你参与的赛事有目标追求，日常的训练就会有意识地往目标靠，不可能日常佛系奔跑赛时目标冲刺，这是很危险的。

有时候，也会扪心自问，跑步的目的是锻炼身体，为何非得加入啥跑团、参加什么马拉松赛事？按理说，确实没啥必要。

可人偏偏不按常理出牌，一看到赛事启动报名了就有那么一点点迫不及待，尤其是不需要抽签报名即可参赛的哪一类，生怕报名晚了错过了大好机会。

你说这人是怪还是不怪？反正，自己有时候确实也吃不透自己，更谈不上认识自己了。

若说是喜欢赛道的感觉，有那么一点点意思。不可否认，赛道的氛围对即使不喜爱跑步的人也都有一种蛮大的感染力，让你觉得那些跑者是多么地快乐，是一种发自内心的快乐，根本没有任何粉饰或掩饰的成分。

你不由自主地羡慕他们，也希望自己能够成为其中的一员。于是，你就比较容易感兴趣地启动这项运动项目计划，借此亲身体验它带给你的快乐。尔后，随着时间的推移、运动时长的加大、快乐因子的不断堆积，你便不知不觉也掉坑了——行为上瘾了，哈哈！

凡事确实没有绝对的，慢跑最健康快跑也不一定不健康，除非你快跑的速度和时长超出了你的能力所限，否则，适当地把速度提一提，在自身能够接受的氛围之内，应该对身体也是有益的。

而马拉松赛道正好提供了一个检验你日常训练状况的平台。

跑者是孤独的也是很难坚持的，若一群人在一起奔跑，你的惰性因子应该会瞬间减缓不少，因为快乐奔跑的喜悦总会把惰性因子压得无法抬头——说的有点文绉绉，唯有亲身体验方可领悟其中之真谛。