20200203-20200216（忙碌、挑战、成长的两周）

从上周开始很忙，忙到没有时间写周复盘，好吧，我给自己的懒找理由了，但也确实很忙。我说到这里，很多人肯定会好奇，因为疫情，都在家休息，你有什么可忙的。

越参与越成长

前段时候我报名参加了樊登读书生产力社群的管理团队，从5号开始正式进入读出生产力5班，kaishiu做迎新的策划，一版两版的改。到8号开始迎新晚会，同时成为5班9队的辅导员，9号开始开营仪式，10号正式开始阅读输出。

每一天都很忙，选队委，每日的群公告、碎碎念，互动，组织分享，复盘…每一天都有所成长，看着书友越来越适应阅读输出的节奏，管理组每一位都很团结，相互帮助。

在这里我挑战与人沟通的能力，做事不是为做而做，很多时候自己策划一个活动要想是为了什么目的，站在对方的角度，为什么要来参加，看问题的角度不一样。

碰到很多问题，有管理组还有班班的指点，不断在成长中。

在我老师的咨询中，老师也夸我和前两周不一样，认知有所提升，这离不开在社群中的成长。

回顾两周前计划

调整了计划，但没想到社团运营来的这么快。两周下来的完成度：

体重54Kg，8点以后没有吃零食，有力量训练，但跑步依然受限没有每天进行，这两周由于运营，12点睡，七点起，在睡眠上还需调整。

基本将所有精力都放在了运营上。学习上：书本和书友同步，看完两本《终身成长》、《读懂一本书》。其中《终身成长》对于我的认识有很大的提升，从中我发现了自己很多固定思维，有意识的去改善，去向成长型思维靠拢。每天都有日复盘。

第一次尝试录教学视频，反馈都说不错。

情绪上上一周很好，这一周有变故，但会调整。在情绪控制上比以前略有改善。

下周计划

下周重心依然在体重还有运营上

1、继续调整饮食（少吃零食，八点后不吃零食，最近在家吃多了）三餐固定

2、调整休息时间（23:00休息）

3、早起（6:30）

目标53Kg

（本月月底目标是52Kg）