爱上跑步的13周每天写1000字每周500字

爱上跑步13周-15

2016-12-10  本文已影响1人  啵啵啵啵花开了

今天是第6周第1课,跑5分钟,走1分钟,7组。

今天压力很大,反正是不是个事我都觉得是我的问题吗?早上的计划就打乱了,午睡后醒来更夸张,胸口收紧,连呼吸都不畅。没什么,没什么。

看了会资料,还是跑步吧。今天在小区楼下跑的,银杏树已全黄了,叶子落了一地,看着很漂亮。

什么都没想,很专心地跑步,因为5分钟还是比较累,需要用意志坚持。后面右小腿感觉有点紧。有时身体好像会左右摇晃?是为了显得更有弹力?我注意到了就控制没有摇晃,是摇晃好还是不摇晃好?这个也是动作变形吧。

开始觉得做了个不好的决定,然后几个工作的决定都不好吗?有时觉得干嘛非要成长啊?舒适区,拉伸区和恐慌区,我觉得我一直在恐慌区啊(⊙o⊙)

为什么我想一个问题,就有n个小问题,到底怎么解决呢?

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