爱上跑步13周-15

今天是第6周第1课，跑5分钟，走1分钟，7组。

今天压力很大，反正是不是个事我都觉得是我的问题吗？早上的计划就打乱了，午睡后醒来更夸张，胸口收紧，连呼吸都不畅。没什么，没什么。

看了会资料，还是跑步吧。今天在小区楼下跑的，银杏树已全黄了，叶子落了一地，看着很漂亮。

什么都没想，很专心地跑步，因为5分钟还是比较累，需要用意志坚持。后面右小腿感觉有点紧。有时身体好像会左右摇晃？是为了显得更有弹力？我注意到了就控制没有摇晃，是摇晃好还是不摇晃好？这个也是动作变形吧。

开始觉得做了个不好的决定，然后几个工作的决定都不好吗？有时觉得干嘛非要成长啊？舒适区，拉伸区和恐慌区，我觉得我一直在恐慌区啊(⊙o⊙)

为什么我想一个问题，就有n个小问题，到底怎么解决呢？