如何一目十行：如何提高阅读速度

前面我们讲了阅读高手的眼球运动方式 ，那我们如何才能习得这种能力呢？那么首先就是提高我们的阅读速度；如何提高阅读速度呢？

辅助阅读法

辅助阅读法， 顾名思义， 就是用工具辅助我们阅读，辅助阅读主要是用来帮助我们把视线和注意力重新集中到书本上。 有两种辅助方法：

用笔辅助阅读：快速移动笔尖， 引导眼睛继续往下读。

用手辅助阅读：快速移动手指， 引导眼睛往下读。

练习： 找一本从未阅读过的感兴趣的书作为练习书进行练习　

一、 ３－２－１　练习法： 第一遍阅读3分钟，第二遍阅读2分钟，  第三遍阅读1 分钟　

第一遍阅读：在笔尖或者手指的引导下， 开始阅读， 记时3分钟；3分钟过后，标记自己的阅读进度， 并复述内容，判断理解程度百分比；

第二遍阅读：返回这段内容的开头，增加笔尖或者手指移动的速度， 在2分钟内阅读完标记的内容；复述内容， 判断理解程度百分比；若不能读完， 就不断的重复这个过程， 直到能读完为止；

第三遍阅读：返回这段内容的开头，增加笔尖或者手指移动的速度， 在1分钟内阅读完标记的内容；复述内容， 判断理解程度百分比；若不能读完， 就不断的重复这个过程， 指导能读完为止；

二、 　2-2-2 练习法：第一遍阅读2分钟， 第二遍阅读2分钟， 第三遍阅读2分钟

1、第一遍阅读：用阅读辅助的方法读2分钟，内容做好标记。在注意阅读速度的同时，还必须保证理解程度。

2、第二遍阅读： 在2分钟的时间里阅读2倍于刚才篇幅的内容，切记囫囵吞枣，确保理解程度， 若未完成， 则不断的重复这个过程；每遍阅读过后，都请回想一下自己在原来的基础上记住了哪些新的信息。

3、第三遍阅读： 在2分钟的时间里阅读3倍于第一遍篇幅的内容，重复练习， 直到完成； 现在你能回忆起多少内容？换算成理解程度，大概是百分之几呢？