今日阅读，很适合制定计划的一本书

海伦读书

书名：《可塑的我》

1、要点：

1）如何恢复对人生的掌控力？

（1）到底什么让你的人生失控了？

（2）有什么想法和观念阻碍了你的进步？

（3）思考如何制定一个切实可行的计划

2）4个维度判断选定的方向是否适合自己？

（1）给你和你的未来增强了自信

（2）让你收获收入和其他

（3）增强了你的力量感

（4）冲突产生时，是否可舍弃

3）WOOP

W：想到达成的愿望

O：实现后最好的结果

O：障碍：过程会遇到什么障碍

P：预估针对障碍的方法

4）重新定义自己的人生转变，自问2个问题：

（1）多维度回答我是谁？

（2）余生中对你最重要的事情是什么？

【想法】

1、也很适合开年和年底看，识别自己的心理因素，改变认知，制定计划，改变人生。让愿景成为现实。

2、很适合从不同角度读的一本书。

【行动】

1、做成读书ppt