《失传的营养学》——疾病是什么原因？

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是什么原因导致我们生病？

大多数疾病时因为外部环境的损伤，破坏了内环境的稳定而造成的。

外部环境的损伤有哪些呢？

主要有来源有呼吸道、消化道、皮肤接触的。

例如呼吸空气中的污染物、粉尘、自由基等。

吃进去喝进去的水和食物中的有害物质，例如重金属、微生物、农化学残留物。

皮肤接触的空气的污染物、劣质有害的日化美妆用品。

给我的启发，之前从没意识到，其实生活的空间里，损伤是随时都在发生的。不过身体本身就修复功能，也有解毒功能。

例如喝醉一次酒，其实就对身体造成很大的损伤，不过睡一晚，身体会自行修复。

但如果损伤量＞修复量时，身体的健康水平就开始下降，身体就出现各种反应及症状。