第19天·21天OH卡魔法美颜瘦身课

好期待今晚的和后晚的我主题

今日作业

每日一抽做疗愈

第19天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？杰

2、他几岁了？ 25岁

3、他现在是什么状态？ 期待

4、他有什么愿望吗？在等待一个事情的发生

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？别着急，会发生的

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？坚定

8、这张牌和我有什么联系？对这张牌越看年纪越大，最后稳定在25岁，想到需要这样一个有坚定信念的异性作伴侣。

【今日功课】请选出一张人像卡来代表自己。

抽出的卡，不是选出的

看到这张卡，我大叫了一声啊！这位女士的脸上的状态和我现实的脸很像。脸整体发红，有炎症。我的脸上还长痘。看到女士的牙齿也不太好，牙缝大，我的牙齿也是这样的状态，补过不少颗牙，还装过几颗烤瓷牙。女士的眼镜不是很清亮的那种，看起来有点怪。我想到近视眼的我不带眼镜时，眼神大概也是这样无神的。对发型，觉得应该扎起来，毕竟脸上不够健康，头发再这样披散着，整体感觉实在不精神。这张牌是抽到过的人像卡中不喜欢的，今天抽出来会大叫，有失望，同时觉得对我的皮肤状态反映的很准。看着卡，突然想哭，觉得她的笑是发自内心的。尽管脸让人不想多看，但却会被她的笑容吸引。我看着卡很难受，觉得卡里的人不该受脸上这种状态的折磨，她应该有更好的状态，她可以有的。

今日体重

体重和体脂率都在微小的变化，我必须得花更多些时间在对比这21天的饮食，心理状态，作息时间，运动情况，找出点影响自己体重的因素来！

今日排便

量比昨天的多，婴儿黄色，成形，马桶粘的也少，很好。

今日饮食

早餐是藕粉一碗，蒸鸡蛋两小个，还有边开车边吃了一堆葡萄。

午餐中鸡肉就吃了一嘴，土豆两块，粉条吃得多些，猪蹄吃了些瘦肉，糟毛豆自己做的，吃了一二十个，两个小馒头。

今日运动

今日抽卡