《高倍速阅读法》

《高倍速阅读法》

这本书，很烧脑，对我一个相对比较感性的人来说，能坚持读完，不容易，大概我是花5次的碎片时间，每次大概25分钟，最后顺利读完本书。

我的感悟是，这是一本介绍高倍数阅读法的类似说明文的书，但是全程我保持好奇并坚持想一股脑儿读完的状态，中途有走神或者注意力不集中的时候，我只能停下来休息会儿，或者等下一个整段的碎片时间再集中阅读。

读这本书让我全神贯注，生怕漏过哪个环节一样，整个过程都相对比较专注，当然我有用了几次番茄计时，因为这本书干货比较多，和我平时的阅读内容有些区别，所以我需要借助软件之类的来帮助我顺利阅读，在最后一次阅读中，我按照书中的提示，打开“新世纪音乐”，果然心平气和，而且相对比较放松，轻松的阅读到结尾。

读这本书，我印象最深的就是：

1.阅读时，准备荧光笔、便利贴、彩色笔、白色纸张。

2.高倍数阅读法的流程：

准备-预习-影像翻阅-复习-激活。

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一、准备环节

明确阅读目的，进入集中学习模式（30秒内进入集中学习模式），使用橘子集中法。

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二、预习

1.了解概况

2.评价是否符合阅读目的

3.决定是否阅读

三、影像翻阅

1.准备工作：自我提问阅读目的

2.进入快速学习模式

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3.自我肯定：我想吸收文章大概内容，活用到生活中。

4.进入摄像焦点状态

贝蒂•爱德华写过，如果想画大拇指，不能可以画大拇指。因为那样就会用到善于分析的左脑，但左脑不擅长艺术创作。如果要画大拇指，就去画大拇指周边的空间。这样就能够用到富有创造性的右脑了。

阅读也是如此，尽量不去看文字，放宽视野，去看页面四边的留白部分。这样突然间，文字浮出纸面，有了纵深，就像在看三维图。

文章提到，尝试看“悬页”，对我来说很有难度。

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5.有节奏地翻页

6.结束时的自我肯定

7.睡前的影像翻阅

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四、复习

调查-寻找触发词-提问

触发词就是核心关键词，一本书大概找20到25个。

提问是对自己想知道的内容提出具体问题。

五、激活

1.生产性休息

2.重审问题

3.超读➕摘读、跳读

4.绘制思维导图

5.高速阅读

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跳读：

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绘制思维导图：

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高速阅读和超读的区别：

高速就是整本书或者某章节一口气读完。

超读就是读某个吸引的部分。

进行5天测试：

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5个时间管理法：

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最后介绍同主题阅读法的10个步骤：

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还有一个比较重要的心，就是关于学习过程的情绪变化：

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以上就是我对这本书印象比较深刻的记录和摘抄，我期待今后用书中的方法加以利用，提高自己的阅读质量和速度！