《好妈妈不打不骂，培养孩子的100个细节》读书笔记7

《控制情绪，在气头上试着冷处理》笔记3

““等我冷静一下再说”----愤怒时最好闭嘴

科学家通过实验表明 ，人和人沟通的效果，70%取决于谈话时的情绪，30%取决于谈话的内容。

据此，科学家建议人们，在谈话的时候，一定要调整好自己的情绪。因此，父母在教育自己的孩子时，也应该注意调整好自己的情绪，让孩子不必分心与情绪对抗，而是直接面对问题。

相反，用一种愤怒的情绪跟孩子去沟通，只会让孩子很反感，从而很容易与父母对着干。

很多父母在管教孩子，尤其是孩子犯了错误以后管教孩子时，总是怒气冲冲的，其实，这时候大多数父母都只是在发泄自己的愤怒情绪，而很少去考虑孩子的感受，也很容易就说出一些伤害孩子的话。

要想让孩子听进父母的劝告，父母一定要学会在愤怒时闭嘴。

建议：

1.要学会控制自己的情绪，不要带着消极的情绪去教导孩子。否则，会给孩子一种好像自己是父母的出气筒的感觉，一旦孩子有了这种感觉，孩子的逆反心理就开始起作用。

2.当父母在教育孩子时出现了负面情绪时，尽量要做到离开孩子，借机让自己冷静一下，也可以管住自己的嘴巴，不说出伤害孩子的话。等到情绪平静了以后，再教导孩子，一般而言，这时候，父母的话会比较客观而且有效得多，孩子也容易接受。

3.学会转移自己的注意力。每个人在愤怒的时候都会表现得很固执，将注意力集中在一点上，紧抓不放。正因为如此，人很容易陷入一种错误的观念中，增加自己的愤怒。

总之，如果父母想让孩子的教导卓有成效，应该学会在自己愤怒的时候冷静一下，等到情绪平静了再去跟孩子沟通。

不要太介意孩子的“顶嘴”

只要找到孩子顶嘴的原因，一切都是很容易解决的。一般而言，孩子的顶嘴都是有原因的。家长们没有必要为孩子的顶嘴而生气恼火，不妨为此感到高兴，因为孩子开始顶嘴意味着他们有自己的想法了，有独立思考的能力了。

父母不可能总是按照管教三四岁小孩的方法来对待自己已以长大的孩子。要求和命令的时代已经过去，换成说服的方式取而代之就可以了。

聪明的家长应该尊重孩子的独立性，允许孩子有不同的观点、看法。面对顶嘴的孩子，应该保持风度、保持冷静，不要轻易发火动怒，加剧双方的抵触情绪。要善于倾听孩子的意见，耐心地让孩子把心中的观点讲出来，然后分析一下孩子说的是否有道理，变顶嘴为讨论、探讨。

如果孩子是正确的，就应该给予肯定和鼓励。如果孩子是无理取闹，家长也可坚持自己的观点，但应该将心比心，耐心听完孩子的意见后，讲明道理，真正说服他。

德国汉堡心理学家安得利卡.法斯博士通过多年的实验观察后证实，隔代人之间争辩，对于下一代来说，是走向成人之路的重要一步。能够同父母进行真正争辩的孩子，在以后会比较自信、有创造力和合群。

孩子争辩的时候，往往是他们最得意的时候。这至少有两个好处：一是当孩子最来劲、最高兴、最认真时，对他们的大脑发育是有好处的；二是这样可以营造家庭的民主气氛，增加孩子各方面的能力。

总之，如果一个孩子从不与人争辩，总是与世无争，那么，他的勇气、智商、口才、进取心、自信心等就值得怀疑了。因此，从某种意义上说，争辩是孩子的一门必修课，而这门课最好在家里进行。在争辩的过程中，父母要有热心和耐心，让孩子在争辩中不断成长。

别让孩子看到你就害怕

孩子说谎，很多妈妈以为是孩子品行不好，事实上，简单地将孩子说谎归咎于品行不好是错误的。因为，很多孩子说谎并不是因为品行不好，而是迫于父母的压力。

相信在以往的生活中，一定是孩子做错了事，总会遭到严厉的批评。于是，孩子为了逃避一时的批评而撒谎了。

生活中，很多妈妈习惯把儿童的品行问题归咎于孩子自身，所以习惯指责孩子；可是很少有人去反思自己的教育方式。事实上，孩子的品行习惯依赖于妈妈的教育方式。所以每一位妈妈在思考改变孩子的问题时，切入点永远应该是如何改变自己的教育方式。哪怕你认为孩子的毛病就是来自孩子自己，你也有责任通过改变你自己唤起孩子的改变。不这样思考，你就永远找不到改变孩子的路径。

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