019 | 小兔 ｜今天有点焦虑
2019-03-07 本文已影响5人
温暖女王小兔
019 | 小兔 ｜今天有点焦虑
今天早上刷淘宝刷到现在，给孩子买衣服给自己买衣服，突然就觉得好焦虑，一堆事情没有做，训练营的课没写完，日更干货没写，日更文读书都没弄，39.9社群快闪活动还有三天结束，需要做海报。
突然就没了头绪，不知道该从哪个做起了，意识到自己焦虑的时候，允许它然后及时喊停，让自己不要陷进焦虑里去，拿出本子和笔，梳理要做的时候，哪些重要需要今天做完，哪些明天做也是可以的，然后深呼吸深呼吸。
发会呆或者找个人说一下你的焦虑感，把情绪释放出来，当自己调整好状态以后，再按照自己列的计划，按照重要次序一件件的完成，完成以后给你自己鼓励。
你这样已经很棒很棒了，给自己一些呼吸的空间，想想自己的初心是什么，无论走到哪都要不时的停下来和自己对话，加油新的一天
