2020第10&11&12周|学习和健身永不辜负你，大腿瘦了2c

本着记录自己、挑战自己的初衷，我的复盘文章会分为五个维度：身体健康、学习成长、事业发展、人际生活、物质财富。

以下是2020第10&11&12周，时间跨度𝟸0𝟸0.3.2.- 3.22。

1.身体健康

三周以来，虽然没有及时做到周更，但没有间断过一件事情，——做瘦腿运动。话不多说，先上图

每天晚上会打开B站坐周六野臀腿、林芊妤大腿、女团腿拉伸这三个部分，总计40分钟。因为身为梨形身材的我，真的上身很瘦、没什么胸，却有着粗粗的大象腿。痛定思痛，加入一个群，开启了28天的瘦身打卡行动。

饮食方面，没有刻意搞减肥餐。但会稍微注意一下总碳水量，注意不暴饮暴食，零食没有，也谈不上忌口，就是在自己能力范围内吃的健康一些。

但睡眠方面我做的很不满意。经常12点左右才睡觉，导致早晨都是八九点起床，一醒来就玩手机，这样真的很不好。经过观察发现，我的自然睡眠是8小时，睡够8小时，我才会自然醒。这样推算，如果我希望早上6：30起床，我就需要在晚上10：30入睡，这意味着9：30就要上床，但是这样真的有点难。还是尽量先12：00-8：00吧！我好希望自己只用谁6小时就够了！

2.学习成长

这方面做的不是很好。我需要准备专八和学习写作。

专八，我每天都是逼着自己完成，而且不够专注，完成的质量也不是很高。但其实客观来说，专八是我最重要的事情。只是因为现在疫情关系延迟了，我就这样忽略了很重要但不紧急的事情。

写作没有做到每天积累素材，也没有定期产文。

3.事业发展

上周开始营业头条号，发布了2篇文章，写了多个微头条，一共涨粉8位，马上进入头条号写作培训群了，希望尽快拿到原创标识。

新开一个小红书，开始写电影、书籍等审美方面的美好截图和文字，作为自己阅书和观影的记录，人生有限，应该把时间浪费在美好的事情上。

4.人际关系

因为待业在家的缘故，唯一接触的是家人，是我的妈妈。妈妈是这个世界上最爱我和我最爱的人。非常感谢妈妈对我的包容。我不时发些小脾气，妈妈都任由我的心意。感谢！

这样的的结果也导致我跟社会和其他人的接触有限，会有点担心本来社交能力就不强的我在宅这么久以后会更加不适应，但转念一想，我应该鼓励自己，从小就是这样的性格，不也活得好好的嘛！记得也别怕与人接触，做你自己就好！

5.物质财富

这段期间买了一个电脑，选了很久最终购买了华为的Mate book13，加上一些贴膜，大概花费了6200，对于我来说是一笔不小的开支，希望可以不辜负花出去的钱，好好用起这台笔记本为自己工作。

*我是火火，喜欢读书、观影、手账，欢迎和我一起热爱平凡的生活。