晨读感悟-0812

1.沙漏学习法

学习是一个去芜存菁的过程，把最重要的东西入心入脑，就达到了学习的目的。书中给出五步学习法：一是浏览，快速阅读，把握整体；二是提问，预先链接，进入状态；三是阅读，理解大意，把握重点；四是复述，加深印象，查漏补缺；五是复习，温故知新，融会贯通。每一步环环相扣，体现出了学习所需要的交流和取舍。

反思自己平日的学习习惯，尤其是读书习惯，往往只有阅读那一步，所以读过的书经常很快就忘记，效果不大。而五步学习法是在自我知识体系和新知识体系之间进行不断交流并去芜存菁的过程，所以更加有效。

2.“联想”记忆技巧

记忆是学习技能的重要组成部分，随着年龄的增长，大脑的纯粹记忆能力逐渐下降，所以需要更简单的方法记住重要的内容。这里提供的更简单的方法就是联想，把不熟悉的和熟悉简单的事物联系起来达到记忆的目的。

3.创造学习环境

学习入门之后需要进一步的训练才能完全掌握，只要训练的时间足够长就会有效果。最好的训练当然是通过每天8小时工作时间的训练，但这一条件并非人人能够达到，退而求其次，如果能够利用好生活中的点点滴滴，日积月累也能达到较好的效果。

参考书目：《这样学习最有效》[美]戴维斯