该怎么战胜你，我的轻微社交恐惧症

不知道什么时候开始，我就开始变得害怕和陌生人讲话，不敢一个人去超市，不敢一个人逛街…

自己这是怎么了呢，为什么那么害怕和人相处呢?

喜欢呆在自己的圈子，不被人给打扰，也不想出去这个圈子。

呆在房间可以一整天都不出去，不想吃饭，什么也不想。

我变得越来越恐慌。

算了吧，就算了吧。无厘头的自诉。