整理人生，从整理思维开始

初次接触思维导图是在听微课的时候，发现老师都喜欢用思维导图来表达自己的观点。一张简单的图，寥寥数字却包含大量的信息，于是开始进行思维导图的主题性学习。学得越久，越能体会到一句话,“思维导图是一种快乐的工具，同时也是一门深奥的学问”。

关于思维导图的书和干货类文章都很多，今天我想结合自身谈谈学习思维导图对我的启发和影响。

我的第一本思维导图启蒙书是矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》，此书平易近人，将思维导图的历史、定义、运用、规则、建议等内容娓娓道来，让思维导图不再变得神秘、晦涩，而是十分有趣、实用。

为什么要学？

1思维导图是放松自我的良方

身处这个快速发展的时代，每天都会铺天盖地的各式信息轰炸，不论是工作、学习、生活都有种“剪不断理还乱”的烦躁感。

这时，最好的办法就是拿出一张A4纸和一只笔，在中央画上主题（中心图案），然后任由思绪飞扬，将想到的所有关键词都写下来。这种简单操作会让精力集中，心情随着流畅弯曲的线条进入舒畅放松的状态。

2思维导图是认识自己的好工具

当我们开始享受思考的过程，我们会逐渐认识一个更真实的自己。例如，我们的思维模式，有的人讲求细节，有的人主抓大局，有的人善于"刨根问底"。当我们了解自己的思维模式后，就可以尝试从多角度思考问题，锻炼不同的思考能力。

其次，当你一遍遍梳理自己的思路时，你会发现原来自己知道心目中的 “舒适”是什么样的状态，想要的“快乐”是怎么样的，怎么才能去获得“有意义”的人生等。用思维导图分析自身，可以帮助我们抛开浮华与喧嚣，认清那个未知而又真实的自我。

3思维导图是有效沟通的润滑剂

只有先理解自己的思维模式和好恶，才能更好地理解别人，真正做到心意相通。

工作生活中的很多矛盾都是由于沟通不足导致的，而画思维导图是一个很好的解决办法。例如，夫妻双方因家庭琐事而争执，当大家把各自的想法和顾虑都画出来，另一方完全沿着另一半的思路去思考，你会惊奇地发现，原来你根本不懂他/她在想什么。

怎么学？

思维导图三要素：发散性思维，逻辑性思维以及动用左右脑。

关于发散性思维：可以利用7W3H，联想练习，找相近/相反/先关，五感辅助等方法培养。

关于逻辑思维：可以通过问为什么学，学什么，如何用，看相关书籍以及可以练习来加强训练。

关于充分开发左右脑：可以用色彩，图文并茂的方式激发大脑潜力。

Tips:

1积极主动，迎难而上

很多人都会以"看起来很难"，“太费时间”，"画的太丑"为借口终止思维导图的学习。学习任何东西，我们都应该抱着 “总之试试看” 的心态，勇敢迈出第一步。很多时候，思维导图是“一个人的灵感会议”，导图无所谓对错，好坏，自己看得懂的就是好图。

2因时制宜，灵活变通

导图主要分为软件绘制和手绘，两者的优劣势和侧重点各不相同。手绘更加有趣味性，能激发创造性思维，图文并茂，加深记忆。而电绘更加简单便捷，易于保存、修改、分享，布局更加清晰明朗。

对于初学者，手绘是基础，电绘是辅助工具。自我分析与决策，思考创新，头脑风暴等活动可以选择手绘，让所思所想尽情流淌在纸上是一种很奇妙、愉悦的感觉。而对于笔记类，知识体系类，信息收集等则可以选择软件，省时省力。

3融会贯通，迁移转化

绘制思维导图的一个难点就是关键字的提取。提炼关键字的秘诀就是要学会缩句，保留主谓宾。主语一般为4个字名词，谓语为2个字动词，宾语为4个字名词描述，这个我们可以称之为骨头。

除了骨头的部分，余下的主题和我们本材料要强调的部分（如用什么形式展现，什么方式表现），我们可以称之为肌肉。骨头部分是基础，而肌肉部分（主要为主要是专业性短词语）则真正体现我们知识储备及迁移能力。

学好思维导图的关键在于多练习，多思考，多迁移。少点借口，多点行动，生活也会更有趣和充实~