发现

发现了对妈妈的战斗模式。但凡什么事没按照预想发展，和妈妈一说话就抬杠严重跳窗的可能性百分之六十及以上，今天才真正意识到了问题在哪。

首先是被妈妈忽略，因此成了爸爸的亲密盟友，学到了他对待妈妈的方式~一言不合就劈头盖脸的指责。

其次妈妈其实也有跳窗期，可我把她当成了只是不愿意对我做到完美的完美女人看待。真是冤枉了她好些年。

怎么办呢?

1.觉察。意识到自己马上或者已经跳窗。

2.用哺乳类副交感神经去发现妈妈是否在我之前就已经跳窗。

3.提醒自己有一个人跳窗就已经够了，要用耐心给妈妈解释替代暴躁。

这些就足够了。足够让我从过度反应中走下来，或许也足够让妈妈在和我一起时身心容纳窗更宽。共赢啊！