2020-03-18今日分享银耳百合汤

生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请一直微笑向前。生活本来就是这样，可以平静如水，平和而充实；也可以如诗如画，精致而美丽。

　　当你追逐梦想时，这纷繁复杂的世界会制造很多困难来阻挡你的脚步。但这些都不重要，因为没有一件事情可以一下子把你打倒。不要放弃希望，慢慢走，慢慢看，生命本就是一个慢慢累积的过程~

今天分享:燥热咳嗽

特点:痰少干咳

主要表现:在秋天很常见这类咳嗽，表现有干咳，咳嗽剧烈时可有胸痛，痰少而黏，不易咳出，痰中带有血丝，咽喉干痛，口唇，鼻腔干燥，可伴有头痛，鼻塞，发热等症，舌质干红而少津，苔薄白或薄黄。

食疗方:银耳百合汤

银耳百合，北沙参各10克，冰糖10克，先将银耳用凉水浸泡至涨大变软后，放入砂锅中与百合，北沙参，冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。