作为写作爱好的初学者，我非常用心地阅读了这本书。看很多书评说方法论不足，但我却读出了很多从感受种提炼的方法和注意事项，作者其实很用心向她的读者们传授写作经验，而经验确实需要我们再品味一番，才能领悟其中的方法精髓。

我在全书中，读到了三个打动我的关键词，“最烂的垃圾”、“堆肥”和“全身心投入”。当我把所有摘抄笔记围绕这三个关键词展开记录的时候，如何作为一个普通人能写出优秀的作品就跃然纸上了呢。

不过这本书给我最大的收获还是，放下畏惧，只管去写！

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一、最烂的垃圾

因为这句话，我来阅读这本书的。

终于找到原文表达的那一刻，我觉得自己很满足，感觉真正与作者有了一种对话的感觉。

我似乎觉得作者很高兴我到她的书中寻找一句让她的读者刻骨铭心的句子。

其实后面的各种技巧我都没有太花心思去记住，唯独这一句，我觉得这本书的精髓我已经领会了。

总之我现在完全可以按照这句话面对自己的文字，做到不评判，不气馁，只是看到自己写，就很开心。

因为我心里有一份相信在，相信作者，更相信自己。就这样写下去，我总会达到我想要去的地方。

又是这句话，大概是这本书的魂！

因为这句话读这本书，读后真的找到了一种没有要求和抑制的自由。

也可以说是一种放任，不过多思考，在最开始选择了相信，就傻傻地相信下去。

我发现我的不自信，更多是来自自己害怕自己不够好，甚至有时违背别人对自己的评价，不听、不看、不信，无论别人对我多么肯定和鼓励，我都严守着自己的标准。这样很容易陷入一种自恋当中。

世界上优秀的人太多了。无论从先天资质还是后天环境和努力来说，如果我始终无法接受就是与太多人存在着差距，那么无论我多么努力，只要不做成领域当中的第一，难道我要一直自卑下去么！

说好听了是自我要求很高，其实就是一种无法面对差距的自恋心理。

如果我不认为我可以做到比大多数人都好，又何来自卑和沮丧呢？

说白了，还是不接纳自己罢了。

我有写出世界上最烂的文字的自由。就说明了我接受了自己的现状。

不要害怕模仿，要学习，而不是单纯的比较。 再烂都要分享出去！只有这样，才能快速成长。

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二、堆肥

当我真的很想写一个主题的时候，不妨想到什么就写什么。

这样反复琢磨，一定会在某一个时刻，或许是表示自己足够努力，或许是上天感受到了我的诚意。总之，我用无数次的努力换来一个不错的结果，一定是一种必然。

特别喜欢这个态度。写就对了！

什么事都一样，人就是太矫情，太娇惯自己了。哪那么多借口和理由呢，就是想与不想的区别。

想做，就去做，别那么多废话。

不想做就接受自己的平庸，也别那么多抱怨。

你想一想，当你想上厕所的时候，你当然可以等一下，或者忍一忍，但当身体真的非常想的时候，你看看还有办法找事情拖延下去吗？

就这么简单，想和不想，做和不做，二选一即可。

总觉得自己些的东西不够有深度，大概就是这个原因。

不光是写作，思考问题都更进一步到事情的最中心点，无限接近本质，也就更能练就抓住核心的能力。

搁置、打磨，只留下最好的。堆肥发酵的过程是需要耐心的。

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三、全身心投入

这段文字，非常形象地描绘了一种难以抑制的“想要“。真爱就是“无可阻挡”。

作者用这么简单生活化的例子说明白了一个非常重要的道理。有一种赚到的感觉。

感觉这就是“迷恋”该有的样子。只管去恋你所着迷的东西，结果就会那么自然地形成了。想想这个过程都令人着迷。如果每件事都处在一种迷恋到研究到流出成果的过程，那就太幸福了。

早起之后，简单洗漱，不说话，不看手机，不做他事，坐下来自由书写。

这个时候正是离潜意识最近的时刻。内心最真实的感受和想法更容易被意识捕捉到，用文字呈现出来，不至于被每日琐事压制搁浅。这个时候写出的内容，往往能出乎自己的意料。

写多了，就会像记录梦境一样，能更多地与潜意识对话，也就是与真实的自己对话。没有粉饰的自我，也许更可爱，也许更可怕，但这才是真实的自己。

确实有过这样的体会。真的陷入到写作当中去的时候，你会感知不到时间，也不会刻意去寻找词汇，就是有特别多的话想要表达。

恩，是的，当表达成为当时唯一的感受的时候，大概就是进入到了写作的最佳状态。

初学者的我们，忘掉辞藻，去关注和感受真实的细节，还原，让读者通过文字感受到你的感受，看到你眼前的实物，哇，很不简单哦！

读、听、写，往复循环。

输出很重要，但必定要在大量输入这个前提之下。多得多了，自然有下个要表达的欲望。

就像无论我们想写出听书高或者书评，学会拆稿是能写出高文章很关键的能力。

很喜欢这种自然流淌的感觉。倾听本身就是一门艺术，走入艺术中去，才能把艺术表达出来。

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所以练就写作的能力，就是从不怕在垃圾中拾宝的心态出发，将枯枝烂叶耐心堆肥，然后全身心投入，感受、倾听、甚至痴迷到不经意走入慢慢发酵的每一分钟里去，美丽的文字就会从你的笔尖流淌而出的。

这就是《写出我心》带给我最大的收获，写作就是一场自制肥料的过程，从垃圾到养料，只看你有没有用心堆砌！