临在静心（第五十二天）

舞动腹部，注意力给到腹部，腹部变化确实没有那么关注过，昨天摸着凉，今天是放气

我也不知道今天发生了什么，听着引导照做，注意力给到海底轮的会阴部位，能感受到能量的集中，腹部有翻江倒海的过程，随着一个屁顺了；感受到什么恐惧也不知道，死亡静心，心安了，一会儿有微醺状，随着提示像婴儿卧，我好像很享受这个过程