自愈

        无论是生活教会了人成长，还是人从生活中吸取教训，终究是从一个被打击、被冷嘲热讽、乃至对生活绝望的过程到自我恢复、自我治愈的过程。正如罗曼罗兰说的：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依旧热爱生活。作为平凡世界的一员可能还不具备英雄主义，但不妨碍拥有优秀的品格勇气，因为勇气是唯一不可更改的美德。用勇气支撑度过艰难时光，寻求自我治愈的方法。

认清在生活中，不被大多人认可实际上是常态。因为生活中每一个人的思维方式都不仅相同，更何况应对成百上千的其他人。过于寻求他人认可，实际上更多是活着他人的眼光中，以他人的要求作为约束自己的准则，最终反而缺乏自己的思考和个性，沦为讨好型人格。

我们在生活中资源争夺中的落败，实际背后是实力的竞争。在学校学习好的同学，除了自身学习能力的过硬之外，家庭对于教育的重视，花费重金培样兴趣爱好和才能，形成多维竞争，这样的学生，往往比单单学习成绩好的学生在社会上有更多的竞争优势。学校尚且简单的竞争，进入社会，找一个好工作、争取到好项目的背后都是实力的支撑。承认实力不足，认可每次争夺的的失败，方能正确的认识这个世界，进而用学习弥补资源的不足，避免过度卷入耗神的竞争，专注于提升自己的竞争力，才是正确的方法。

遇到坏人，有时候却发现毫无办法。命运有时候会给你匹配些坏人、坏事。但这种并不是和你实力对等的情况下，用坏人坏事去恶心我们，我们所要做的避免直接和这些坏人坏事发生正面冲突，因为他们不值得耗费我们宝贵的注意力。如果匹配实力相等的坏人坏事，那就是磨练我们，用这些来增强我们抵御坏事的免疫力。

把注意力放在自己的成长上，毕竟个人注意力有限，把注意力放在自身的成长进步上，比如健身、读书、陪家人、帮朋友、增强场外赚钱的能力上。这些都是需要长期持续且需要长期践行的事情，并且对于个体长期发展和提升自己竞争力都有长期的价值。

自愈终结者：帮助他人度过困难期。助人即助己。起初我也以为自愈的真正解决方案是靠自己去治愈自己，无论是冥想、写日记、观看有趣的视频都能缓解自我的焦虑和不安，但发现自愈的根本不是在自己身上，通过帮助他人解决问题，能践行自我价值，还能实现自愈，岂不是一件很有意义的一件事情。就像门打不开了，不是盯着门锁，而是去寻找钥匙在哪里。想想看通过帮助他人度过困难期，不仅收获他人的赞许和尊敬，还能增强自身的实力，更是自己价值的体现现。利人利己的事情，何乐而不为呢。

面对生活中诸多困扰，细想想，解决办法不是困扰本身，而是困扰之外的事情。成长需要自愈，帮助他人治愈了困难者，同时也治愈自己。