不要生气

有很多长寿的老者都有一个共同的特征，那就是心态平和，即乐观豁达、心情愉悦。很多时候中医学理论也一直在强调，生气容易导致气血淤积，日积月累就会致病。

所以说我们常常也会暗示自己一定要保持好心情，不要生气；不要因外界的纷扰而影响自己的情绪。然人是生活在喧嚣尘世之中的凡夫俗子，又非生活在真空之中。日常生活的点点滴滴磕磕绊绊岂能真让人清净和心绪安宁。

有时候也在想，人人心本善良、关心和疼爱家人那是本性，可是为什么还要让她（他）生气呢。所谓良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。如果都能设身处地为身边人想一下，那不就可以天下一片祥和之态呀。同样对于保持自身心绪的平和最主要的还是要自己修炼好内功才好！远离一切垃圾人、垃圾事和垃圾情绪！