我的身体很智慧

      最近不断尝试与自己身体连接，觉察自身日常生活中的呈现出来的模式，以及体验情绪的波动，有种不断走近自己的感觉，

      在与身体连接的过程发现自己的身体里有很有答案也很有智慧，读到体验婴儿出生的那段经历，我是有些将信将疑的，甚至觉得即便别人能体会得到，我得感受力没那么好也未必能体会得到。而一旦静下心来，跟随身体的感受去体验自己出生的那个过程，在妈妈肚子里的温暖，产道挤压的难受，出生后的恐慌无助等等感受都是那般的真实。才发现自己的身体原来都有记忆的，只要我真心想知道，她都会如实的告诉我。我再次感受到自己是深深被妈妈爱着的，我是爱的存在，我同样也会面临诸多困难，我都需要独自去面对，我也有足够的爱和力量支持自己去经历。

      在日常生活中难免会受情绪所影响，在情绪来临的时候身体都多少有反应，身体有或强或弱的记忆，这些也与潜意识相互呼应。自己那些很强大的习性，在身体里都有记忆。我有装无能的习性，每次遇到大的困难解决不了的时候就会逃，会找一些代偿反应来做。日常生活中也会习惯性偷懒或者贪恋舒适，其实都是在不断呈现无能的自己。这会儿的身体多半表现得无力，有迷茫慌乱感出现。当我试着喊停，停下手中事儿停下思考，身体就开始叫喧，犹如许多蚂蚁在叮咬，逼使我去做点事让自己从“痛苦”中逃逸出来。当我扛过身体的难受，内心慢慢平静下来，才能看到更多事实，那些代偿反应也就不太想去做了，也更有动力去做自己真正想做的。

      身体是很神奇的存在，越是去觉知会发现越有趣，里面有很多我想知道的答案。身体也是走近自己很好的途径，与身体连接中会对自己身心有更多认知。