亲密关系的改变从这5%开始

每日一小节的坚持，不觉又读完了一章，感谢自己的坚持，也感谢大家的陪伴，让我不断前行，继续成长。

今日阅读：《5%的改变》亲密关系-改变的工具箱

【重点摘要】

改变的工具箱：

    1.沟通的勇气

    2.新的沟通形式

    3.离开互补位置

    4.家庭生命周期

    5.去除三角化

【个人感悟】

亲密关系是两个人的私密关系，只要两个人感觉舒服和安全就行。

但如果你就此认为，它是很容易相处的一种关系，那或许你错了。

因为我们寄予了太多的期盼，都希望对方是独一无二的，是懂我、爱我，并且忠诚的，从而让关系变得复杂，甚至多了不少的苛责。

无论你是否愿意，每个家庭都在以它特有的生命周期在继续，每一个阶段又都有它特定的意义。这就需要我们面对挑战，勇于改变，并且能达成共识，才更容易适应每个生命周期的转换。

所谓的浪漫，随着小生命的到来，我们开始了育儿阶段的关系模式。这个时候，很多人会将夫妻之间的不满迁就于孩子，这是错误的，且不说对孩子以后亲密关系的影响。

孩子不是我们的出气筒，我们需要认真去觉察自己的问题 ，找到问题的根源，找到那个正确的人，才能最终解决问题。

面对夫妻间的问题，我们需要注意沟通的技巧，更要有开口的勇气，一起坐下来好好聊聊。

一种方式不行，可以换另一种方式。比讲什么更重要的是怎么讲。当反复沟通也无法解决问题时，我们可以尝试送个小礼物，把要说的话用文字写在卡片上，或许就是一个新变化的开始。

比抱怨更有效的是：先改变自己，满足自己的需求，这也是不给对方压力的一种方式。

夫妻关系的平衡就像跷跷板，如果对方付出得少，而你又心甘情愿付出多一些，势必随着时间的流逝，你也多了太多的不满。

而当你停下自己的反应、离开互补位置的时候，对方也就只能相应地多付出一些。随着关系的改变，对方的行为也就变了。

平衡只是相对的，它需要两个人的共同努力。

愿每一位小伙伴都能无惧有瑕疵的关系，顺利适应家庭的生命周期，去除三角化，同时拥有沟通的勇气，离开互补位置，去找到适合自己的新沟通方式！