改变的本质

改变很难，但没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。

关于改变，每个人都有选择，这个选择既需要勇气，也需要自省。

改变的本质是“创造新的经验”。我们知道要怎么做，却依旧没法改变。为什么控制不住自己呢？事实上，我们身体里就有两个自我，一个是感性的自我，一个是理性的自我。

对于改变而言，理智提供方向，感情提供动力。感性易受被强化了的经验支配。

它只承认我们切实体会过的经验的好处，而不承认理智所构想的期待的好处。