要正确对待糖尿病

大多数友第一次听到诊断糖尿病，自我反应是“这不可能吧”“是不是搞错了？是不是查的不准？”于是几次三番查血糖，遇到高的时候，就联想到昨天晚上有应酬，吃得太多。

随后几天少吃少喝，血糖下来了，感到虚惊一场，就再也没有关注过血糖。第二年查体，发现空腹血糖又升到7以上，感到怎么这么倒霉啊，为什么是我得上糖尿病！发展到后来，以至于逃避查血糖，自我保护起来。

后果：第一次否认不一定引起诸多问题。但是，如果持续否认，就会妨碍学习和发展有关糖尿病的知识和技巧，病情会逐渐加重。

有些人听到有糖尿病就产生愤怒，就是起源于 “为什么是我得了糖尿病，为什么这么不公平？”糖尿病产生了威胁，因为糖尿病意味着高血糖和并发症，意味着放弃所喜欢的食物，还要遵照治疗方案，监测血糖等，这些都威胁了自尊。

愤怒就是这些威胁的自我防卫而产生的连锁反应。久而久之，对外界反应冷漠，无法应对每天的糖尿病管理。

后果：气愤是一种强烈的情感活动，使体内升糖激素分泌增加，增加血糖波动。

虽然糖尿病不能被治愈，但可以被控制，当糖尿病控制良好时，比如在糖尿病蜜月期，也可能出现很强的自信，甚至会出现虚幻的自信。

但2型糖尿病病史超过5年以上，糖尿病并发症的发生可能达到50%左右，一旦蜜月期消失、原来的降糖药物失效、就会感到病情加重而十分困扰。

导致的问题：随着病程的延长，胰岛功能的下降，糖尿病不能达到很好的控制是可能的，避免因虚幻的心理影响糖尿病的控制。

自责、内疚是糖友听到患有并发症后最常见的反应。责备自己、工作、医护人员、家庭、其他人，比如长期失眠紊乱、频繁加班疲惫不堪、大夫没有说糖尿病的严重性、退休看孙子没有个人生活秩序等等。

导致的问题：并发症与过去的行为有关，那些是不可改变的。自责感导致仅仅想“过去我为什么那么做”，而不是面对现在应该怎么做。无论你如何自责都于事无补。

有一些糖友注重各方面的细节，他们不允许自己在饭店吃饭，不去朋友家，害怕在饮食习惯中有任何改变，害怕破坏了血糖控制。

导致的问题：这种“完美”，是以牺牲了正常生活质量为代价，从朋友和家人中隔绝开，拒绝了正常的沟通和感情交流。等同于自我封闭。

长期治疗的经济负担增加、并发症的出（特别是与性功能障碍，与视力损害有关并发症），情绪低落，心境悲观，兴趣丧失，自责倾向，自我评价低。

后果：这种情况更容易导致了抵抗力下降，血糖控制紊乱。

焦虑是对病情治疗不确定的一些心理反应，无法摆脱糖尿病的阴影、无法忍受严格的限制、感到达不到控制目标、对医疗水平及发展的失望、对无法预知的未来的担忧。

比如对糖尿病缺乏了解，认为是不治之症；无助不安，反复向医务人员询问某一问题、对身体健康状况过分关注。

后果：多伴有睡眠、食欲障碍、血糖波动等问题。