30天减脂挑战赛D10训练任务
2017-05-26 本文已影响0人
梁晓玲的超级舰队
D10训练任务
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，一轮结束，休息一分钟。接下一轮，一共做6轮。
D10饮食建议
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，休息30秒
要求：做60秒，一轮结束，休息一分钟。接下一轮，一共做6轮。
