看！永澄老师是如何教我们制定下半年目标的？

              持续而投入的安静做一件事

                                  ❤

                  愿所有美好如期而至

2017年下半年已经开启。

上半年你的目标完成了多少？

你的期待和现实有多少差距？

下半年你又将如何开启呢？

7月2日目标管理专家永澄老师组织了一场线上线下超一千人的钻石行动，帮助我们制定下半年的目标。

在线上工作坊中，永澄老师通过三部分的讲解和角色扮演及线上线下的互动来带领大家一起实现目标。

1. 激活内心动力：找到自己的牵引力

2. 钻石还是项链：如何做少得多？

3. 找到你的钻石：目标制定三部曲

一、激活内心动力：找到自己的牵引力

目标是什么？首先永澄老师让我们展开想象。我也陷入了沉思，我觉得目标对我来说就是我很想得到的东西，比如幸福、健康、财富、自由......等。这么多年来它们一路指引着我去不断追求各种挑战，让我的身体充满了向上的力量。

那永澄老师是如何给我们定义的呢？

目标是什么

这种牵引力如何才能把握的好呢？这就需要我们学会目标管理。

老师告诉我们所谓的目标管理就是：

找寻牵引力—不断找到自己想要的长、中、短期目标

持续放大牵引力—对目标管理进行刻意练习

带动行动力—分解目标、设定任务、推进任务达成。

目标管理=（做对的事*把事做对）^持续做

你找到你的牵引力了么？

二、钻石还是项链：如何做少得多

在如今知识焦虑的时代，各种知识变现风起云涌，阅读、写作、运营、各项技能培训还有各种知识平台抢占你的注意力，什么都想学，什么都想要。可是往往事实的真相是，你参加了一堆，买了一堆但真正用心去投入、去学习、去思考，去践行的又有多少呢？

永澄老师告诉我们一种方法就是抓手思维，所谓抓手思维就是抓住要点，集中抓住一个最重要的事情，将全盘带动。

这个抓手思维我非常有感触，还在前年的时候，那时的我的目标是要养成每日阅读、运动的习惯，但是没坚持多久就因为各种懒癌发作而中途放弃。后来无意中关注了朝夕日历，参与了朝夕的21日早起打卡。从此早起打卡成为了我每天早起的动力，我从原来的每天7:15起床蜕变成了一个每天4:00起床的晨型人。而有益于早起的习惯，我每天多了3个小时的晨间时间，我不知不觉带动了其他好习惯的养成，如阅读、运动、学习、写作等。在这一过程中认识了很多相伴很久积极向上一路跟随的小伙伴。

有些小伙伴想要的很多，列出了很多自己想要的，高估了自己的能力，不由自主的制定了一些神级一般的标准。在这里永澄老师告诉了我们一个目标设定中一个隐藏许久的秘密。

保底挣中，挑战高级

我们应该用MVP的思考方式，小步快跑，快速迭代，保底挣中，挑战高级。不见得要得到100分，得到80分就已经足够了。其实大部分人的努力程度都还没到拼天赋的时候。

三、找到你的钻石:目标制定三部曲

到最精彩的一个环节了，永澄老师用四张表带领线上线下1000多个小伙伴，用三人分组角色扮演的方式带领我们开始制定目标。

目标制定三部曲

如果你想知道这四张表是什么样的可以扫描下方永澄老师公众号二维码，在后台回复：钻石行动，即可得到这次钻石行动的四张表及课件PPT。你值得拥有~

想要目标达成就找易仁永澄

表格一：用九宫格的方式写下你的目标愿景。

思考一下，在12月31日之前有没有你最想见的人，最想做成的事，最想得到的物？在这里关键的是只问自己要不要，不要问自己能不能，配不配。写满9个后选出一个最想要的填到我的钻石里，在这里的关键是只写最重要的那个人/事/物，并尽可能清楚的描述。最后想象你目标实现后会是什么样子并将它画下来。

表格二：动力赋能。

写出8条你为什么这么期待这颗“钻石”？为什么它这么重要？它对你来说意味着什么？实现它你会得到什么？并为自己的理由打分。看到就想动起来打10分，看到一点都不想动就打0分。找到你最有动力的3个理由告诉你的梦想倾听者。看是否能感受到你发自内心的力量。

表格三：风险防范

在制定完目标后我们要注意风险防范，我们内心有哪些声音阻碍自己去实现目标？我们有哪些资源、哪些方案可以提前预防这些风险呢？在这里永澄老师教我们用了一个白兔爱肥鹅的模型：

Best。你已经做到了当下的最好了

Three。 任何问题都有三种以上的解决方案

Abundant。你的资源是充足的，但是你要开口要

Flexible。灵活有弹性，做法不同结果不同

Effective。有效果比有道理重要

并告诉了我们一个最佳防范风险的路径：找导师。

表格四：任务计划

如果说，你要在3-5年内实现自己的目标，你要怎么走？

在这里永澄老师教我们用了GROW模型：

Goal：目标

Reality：现状

Options：方案、路径、策略

Will：下一步行动

如果我们没有好的思路，就会很容易陷入细节，因此我们要知道自己现状和目标的差距，才能理清思路，制定方案和路径，进行下一步行动。可以用这样的话术：我期待这样达成我的目标：先...再...然后...最后...，问你的梦想倾听者，有没有什么更好的思路呢？并把我们实现目标路径的关键任务和该任务的起止时间写下和进度标注出来。最后在表格右上方写下我们的自我宣言。

四.一起实现目标

通过7月2日下午参与线上永澄老师的钻石行动，

我最大的感受是：在一开始寻找钻石的时候，自己常常会自我设限，不敢想，不敢要，内心会有很多障碍，觉得自己不配，能力不够，不敢想得太好。但是如果我们连想都不敢想，心中没有一份牵引力的话，那还谈什么过自己想要的生活，成长自己想要的样子呢？因此，在寻找我们心中的钻石时只要问自己最想要的是什么！

我最大的收获是：在制定目标时最佳学习及防范风险的路径是找导师。找到那个你心中想成为的人，咨询并寻找到自己的最佳路径，要相信自己的资源是充足的，并灵活选择三种以上的有效解决方案，让自己做到最好。

我最大的改变是：突破自己原有的心理认知，聚焦目标，做自己最重要的一件事。

我的下一步行动是：专注自己的下半年目标all in，慢慢来，持续做！

坚持带来大改变