照顾自己

你是否有时候也会敷衍地对待生活？年前办的健身卡，因为无数次拖延落了灰；冰箱里的食材，因为总是懒得自己做饭而过了保质期；决定要养成早睡的习惯，一上床却又刷手机刷到停不下来。但如果常常这样亏待自己，身体就会对你发出警告。

　　爱自己的第一步，是照顾好自己的身体，戒掉不健康的生活方式。

　　从今天起，健康饮食、规律作息、适当运动，身体健康才有充沛的精力去做好事情，保持愉悦的心情才能与美好不期而遇。