疫情之下,中医小白的修炼日常

2020-03-14  本文已影响0人  ElingHo期待的美好日常

这个假期无疑是让人印象深刻的,2月3号至今,一个多月在家办公了。
自从推开了中医这扇门,每天都没闲着,身心调整之路漫漫而修远兮。

1.练功

自从认识了油麻菜(黄剑)老师,这位寻访记录了上千位优秀中医的摄影师,爱生活、爱健康、爱中医就离不开口了。
看着油多拉星球的同仁们一直在努力,期待沟通这个世界不一样的声音,让我们用心发现,生活太美!
感谢一个偶然的机会,厚朴的师姐带我们入了金刚功的门,晨起练习,浑身舒畅。
两次参加21天打卡,还在持续进行中,成为习惯,传递温暖的平台,希望自己也能珍惜它,分享给更多的朋友。


2.艾灸

厚朴让我与无为灸结缘,由此我也链接到了很多志同道合的朋友。
我们一起练功,一起互灸,一起精进技艺,守护自己,守护家人。
能遇见艾,能被艾,都是我们的福气,也希望能把这一份爱传递下去,让更多的人受益!

看看我们在老家的艾灸工具,抱枕,手枕,蜡烛,靠枕,小凳子,手套,自然少不了平时团购囤起来的艾条,在这次疫情期起了莫大的作用,安心地在家做灸,给家人也多了一个调理身体的理由。
爸妈不再拿工作忙碌为借口,陪伴的同时有了更多的深入交流。

我们还学古人,把一些药材打粉,平时清理出来的小袋子,弄成了香囊放在身上,做个预防,心安~

感谢无为灸中心给我们提供了方案应对疫情,提供一个打卡的平台让大家互相分享与学习,坚定了守卫健康的信心与力量!
以下是我选用较多的方案4,供大家参考~


3.阅读与记录

写作已成为习惯,也是我疗愈自己的一种方式。
这个特殊的假期,除了完成007不写就出局每周的作业和点评外,我也加入了今日头条的情感类创作。
我的初心是:我想把非药物疗法分享给更多的朋友。
想要输出,那肯定需要输入。

1)和家人相处聊天获取灵感

我总能从长辈们那里听到很多有意思、值得记录的真实故事。
一方面没能好好陪伴父母觉得很惭愧,很多陈年往事居然是第一次听他们说起;
另一方面就觉得自己很无知,很多常识都不具备,平时学到的科学知识,到头来无法应用到生活当中,呜呼悲哉!

2)看书听节目

疫情期主要是听李辛老师和雅清的《老年健康讲记》,一来听着可以减少用眼,顺带做做笔记;二来对于80后的我们,开始意识到父母开始变老,在很多老年问题上需要一些意见和建议。
把从节目中听到的方法用起来,才能成为自己的。
比如李辛老师提到可以给父母做做按摩、艾灸,陪他们看看电视,多聊聊往事,那可是他们明晰自我的一个终极疗愈方式呢。

还有结合初心,听了樊登读书会关于《论语》《道德经》的一些解读,希望给我这个中医小白拓展一下思路。
自我感叹咱中国的传统文化之深奥与精妙,吾辈得多努力才行啊!

4.感受当下

头条训练营30天里,我写了八篇文章,21条微头条,重要开通了原创,比较可惜的是没有拿到黄马甲的加V认证,内容在是否优质上仍需要努力一下。

感恩有007的陪伴,倒逼我输出,持续写作两年多的基础,让我这次训练营有了更多意外的创作,源自生活也期望能够用于生活。

创作源自生活,也期望能把学到的中医知识,用于生活。
正如李辛老师《经典中医启蒙》里所说的:
学中医,要把我们的感受打开,在生活中去体会。
不再去招揽所谓的影响力了。

疫情之下,愿我这个中医小白,可以真真切切地在生活中,去感受当下! 中国文化.jpg
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